quarta-feira, 26 de agosto de 2009

A volta nocturna na marginal.

Depois da coça que levamos no domingo, ontem (terça-feira) foi tempo de passear sem stress pela marginal de Matosinhos até Massarelos. Quase 2 horas de pedaladas depois estavamos de novo em casa. Tirando o problema da maquina do Jorge, que apresentava uma pequena folga na caixa da direcção, tudo correu pelo melhor e deu para animar um pouco as pernas. Agora vamos ver como corre no Domingo.

Roberto Aires

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Santiago e os seus caminhos

Neste domingo ainda com o neboeiro a cair (e muito) saimos em direção a Custoías e Leça do Balio para iniciar-mos o nosso passeio por um troço dos "Caminhos de Santiago", atravessando o Rio Leça e alcançando a N13 iniciamos o dito caminho com uma subida ingreme e longa, estavamos na MAIA, e só parou de subir no ZOO, sempre a rolar chegamos a Gemunde, Mosteiró, Vilar, ...., Vairão, Vilarinho, Sabariz (onde a musica é tecnoHouse xpto e tem um linda ponte), dai invertemos a marcha de volta a Vialinho e depois seguimos por Arvore, Mondivas, Carvalha, Mindelo, Vila Chã e Labruge, sempre a tentar pedalar rápido de forma a podermos chegar a casa o menos atrasado possivel, pois o caminho foi longo e estavamos já bastante desgastados. No final ainda deu para ir subir a rua de Felgueiras em Guifões, para logo a seguir parar e tomar um revigorante aperitivo para o almoço. Foi um passeio grande (52 Km), em ritmo apressado com uma média final de 16,5 Km que com o n.º de Km feitos e com o acumulado de subidas só posso ficar contente, pois em estrada com pneus de monte e com o n.º de Km que fizemos e com bastantes subidas foi um bom teste ás nossas capacidades.

Está já prometida uma incursão pela Serra de Valongo e já começa a ouvir-se os rascunhos da ida a Santiago, mais desenvolvimentos iram ser feitos.

Roberto Aires

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

As férias e as saidas á noite

Férias... Já foram e como tal venho cá actualizar o blog.
Faz hoje uma semana e fui dar um passeio nocturno com o Eduardo de forma a poder esticar um pouco as pernas e dar uso á minha maquina. Fomos até Matosinhos dar uma voltinha e beber um cafezinho ao AI SE TI e regressamos á base.

No dia seguinte fui com o Vitor para o nosso passeio semanal, com o Jorge com os pés debaixo da mesa (estava melhor que nós), lá fomos nós na companhia de mais um amigo de monte. Com a promessa do Vitor de se fazer deste passeio um pouco mais de estrada que nos anteriores, lá seguimos sempre com inicio na cafetaria Cantinho da Lagoa. Foi um passeio com bastante velocidade (média de 15 Km/h), houve trilhos que consegui chegar aos 35 Km's a pedalar e não era a descer, passamos pelo aeroporto para ver uns aviões a levantar voo, passamos depois por Matosinhos e regressamos ao ponto de saida para um fininho. Uma excelente tarde bem passada.

Na ultima 3ª feira mais um passeiozinho durante a noite desta vez até ao farol da Foz, já com a companhia do Jorge e do Eduardo fomos esticar as pernas e fomos ligeiros (2 horas a pedalar), um bpm exercicio para por o Eduardo a suar. Para a semana há mais...

Esta semana o passeio semanal retoma o habito e volta a ser no DOMINGO. Até lá...

Roberto Aires

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Aquecer as pernas durante a semana.

Ora com o Verão a dar 30º/35º durante o dia, as noites tornam-se bastante confortaveis para dar uns passeios para desentorpecer as pernas.
Não tendo ainda dias fixos, vou começar a dar uns passeios nocturnos de 1 h a 1h 30m para degerir o jantar da melhor forma. Sem qualquer tipo de stress, passear até á marginal de Matosinhos, Foz, Leça da Palmeira.

Estão então convidados todos aqueles que queiram dar um ligeiro passeio para passar um pouco de tempo e desentorpecer um pouco as pernas.

Roberto Aires

domingo, 9 de agosto de 2009

Passeio sempre a Subir... mas deu tempo para...

SABADO, passeio de BTT, Muitas subidas, mais algumas subidas e depois fomos acompanhar o Jorge a comprar uma grande bike (sim é uma GIANT).
Então foi assim, começamos como sempre no Cantinho da Lagoa, em ritmo muito lento, a novidade era a minha bike nova que ia ser batizada no monte hoje, preguiça foi a dominante hoje, mas estranho que pareça subimos muito hoje e muitas vezes. Andamos entre Senhora da Hora, Custóias, Guifões, Perafita, Santa Cruz, Guifoes e Matosinhos. Depois demos uma estirada á BikeZone para o Jorge ver uma bicla que tinha em mente, fomos á loja deixar a bicla dele e fomos abastecer com um fino e descansar um pouco, entretanto de volta a loja o Jorge decidiu (e a meu ver bem) trazer de lá a sua nova montada, GIANT é o nome dela e parece ser muito boa, temos que a ir testar para a semana no monte, mas o ppl lá decidiu que ele já a podia trazer em 15 minutos, então demoraram quase 2 horas, mas lá veio a bike hoje.

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Finalmente Stumpjumper FSR

Fui ontem buscar a minha nova companheira de trilhos, a Stumpjumper FSR Comp (não havia dinheiro para mais), que posso eu dizer sobre esta maquina, é leve, e para já muito bonita, quanto ao rolar tenho que a testar no sabado e depois já tenho opinião.

Fica aqui umas fotos da ...



Agora já não tenho desculpa, pois já não tenho um monte de ferro.

quarta-feira, 5 de agosto de 2009

Ima Trail - Bolivia

domingo, 2 de agosto de 2009

2 tombos, 46 km e uma roda empenada.

Olá pessoal, pois foi um grande passeio no sabado (não podia no domingo), teve de tudo, teve 5 elementos, 46 km, singletracks onde não se via nada tal era a vegetação... e claro 2 tombos e uma roda empenada.

Com a minha impossibilidade de sair no domingo, veio mesmo a jeito o convite para um passeio com o Vitor e o seu amigo de Gaia (tem uma Canyon, muito boa, ando a estudar uma maneira de juntar € para uma), e o Coelho e um amigo dele. Saimos como fazemos aos domingos, na Caferaria Cantinho da Lagoa e seguimos para um passeio normal, chegando a Custoias (lugar de Esposade) o Vitor faz-se ás silvas, felizmente não houve ferimentos, nem danos materiais, a não ser a nossa preocupação com ele e as gargalhadas que vieram a seguir. Dai seguimos a toda a pedalada e a ritmo apressado (o meu polar apitou bastante) para mais excelentes trilhos, alguns foram uma boa novidade para mim, felizmente temos muitos trilhos o que dá para ir variando.
Já a caminho de regresso, apanhamos a ciclovia (nova) em Leça da Palmeira e já bastante cansado dá-se o acidente, não é que eu sem querer dou um pequeno toque no braço e guiador de um companheiro e vamos os 2 ao soalho, felizmente para nós não foi grave, tanto ele como eu apenas tivemos uma queimadura de cimento e um pequeno toque no meu joelho, mas a minha "maquina" (o meu monte de ferro) ficou com a roda trazeira feita num oito, foi necessário retira-la e no chão desempenar para poder regressar a casa, foi bonito ir com a bike toda torta para casa e a chiar.
Vamos ver se o Sr. Coelho das bicicletas me arranja a bike para no proximo sabado ir de novo e desta vez sem precalços.

Roberto Aires